Atelier Bien vieillir " Vitalité"

Grâce à cet atelier vous apprendrez à :

Vous donner les clés pour préserver votre capital santé ;
Vous informer sur les effets du vieillissement pour adapter vos comportements en conséquence ;
Maintenir votre qualité de vie.

Cet atelier est organisé au sein de la salle du Marmouset Rue de St Just

Il est construit en 6 séances avec pour chacune une thématique différente et complémentaire :

Les vendredis 06,13,20,27 septembre, 4 et 11 octobre de 10h à 12h 

Bien dans son corps, bien dans sa tête !

La bonne santé, un équilibre entre état physique, psychique et social.

Pas de retraite pour la fourchette : L'importance de l'alimentation tout au long de la vie.

Les 5 sens en éveil, gardez l'équilibre : La préservation des sens pour garder son autonomie.

De bonnes dents pour très longtemps : L'impact de la bonne santé bucco-dentaire sur l'état général.

Faites de vieux os : La prévention des risques de l'ostéoporose.

Dormir quand on a plus vingt ans : Le sommeil change, apprendre à dormir autrement.