Du 23/09/2024 14:00 jusqu'au 14/10/2024 16:00
À Airion
d.legay@cc-plateaupicard.fr
03 44 77 38 77
https://www.plateaupicard.fr/vivre-au-quotidien/sante-solidarite/bien-vieillir-chez-soi
Catégories: Loisirs et détente, Bien-être, Séniors, Initiation - atelier
Émotions, bien-être et santé :
- Comprendre les liens entre la qualité de vie, le bien-être, les émotions et la santé.
- Prendre conscience de l’importance des ressources personnelles.
Gestion du stress : Identifier, comprendre et gérer le stress.
Bien vivre avec soi : Identifier ses moments de bien-être et savoir les provoquer.
Bien vivre avec les autres : Comprendre l’importance de la vie sociale pour la santé et s’engager sur le long terme afin de gérer son stress et ses émotions.
Bilan individuel du programme : Évaluer la prise d’engagements, mesurer les effets individuels du programme et identifier des pistes d’amélioration.