Atelier initiation marche avec bâtons

Il est construit en 4 séances dont 2 séances faisant l'objet de test permettant d'évaluer sa progression avec ou sans bâtons.
Les seniors vont vadrouiller sur des circuits courts de 1 à 3 km.
Ces parcours sont proposés pour découvrir et pratiquer la marche avec bâtons.

DATES ET HORAIRES DES ATELIERS :
Mardis 03,11,17 et 24 juin 2025 de 9h30 à 11h30
Rendez vous à la Mairie !

Qu'est ce que la marche avec bâtons peut apporter ?
Une personne qui utilise des bâtons pour marcher se fatigue beaucoup moins
Elle préserve davantage ses articulations, notamment celles des genoux ;
Elle limite les risques de blessure, aussi bien à long terme qu'à court terme ;
Les bâtons musclent et permettent aussi de garder une posture plus droite ;
Ils améliorent la stabilité, évitant ainsi les accidents entraînés par une chute ou un glissement.