Atelier Bien vieillir " Vitalité"
Grâce à cet atelier vous apprendrez à :
Vous donner les clés pour préserver votre capital santé ;
Vous informer sur les effets du vieillissement pour adapter vos comportements en conséquence ;
Maintenir votre qualité de vie.
Cet atelier est organisé au sein de la salle du Marmouset Rue de St Just
Il est construit en 6 séances avec pour chacune une thématique différente et complémentaire :
Les vendredis 06,13,20,27 septembre, 4 et 11 octobre de 10h à 12h
Bien dans son corps, bien dans sa tête !
La bonne santé, un équilibre entre état physique, psychique et social.
Pas de retraite pour la fourchette : L'importance de l'alimentation tout au long de la vie.
Les 5 sens en éveil, gardez l'équilibre : La préservation des sens pour garder son autonomie.
De bonnes dents pour très longtemps : L'impact de la bonne santé bucco-dentaire sur l'état général.
Faites de vieux os : La prévention des risques de l'ostéoporose.
Dormir quand on a plus vingt ans : Le sommeil change, apprendre à dormir autrement.