Atelier bien vieillir - Mémoire en mouvement

La mémoire en mouvement implique un rappel automatique de matériel de mouvement appris, sans réflexion consciente .

Cet atelier se compose de 12 modules d'1 heure d'activité physique adaptée et de conseils pratiques pour les seniors autonomes de 55 ans et plus.

Les ateliers auront lieu les mardis de 14h à 15h
à la salle des fêtes de Brunvillers La Motte

Il a pour objectifs :

- d'améliorer la condition physique subjective et objective,
- de contribuer au renforcement musculaire,
- d'améliorer les ressources de flexibilité ;
- d'encourager les personnes à pratiquer une activité physique tout en maintenant une activité cérébrale de façon pérenne et régulière.

Dates d'ateliers :

Le mardi 28 janvier

Les mardis 4,11 et 18 février

Les mardis 4,11,18 et 25 mars

Les 1er ,15, 22 et 29 avril.