Atelier Cap Bien être

Cet atelier est organisé en 4 séances à Wacquemoulin
les vendredis de 10h à 12h à la salle de la mairie

- Le 14, 21 et 28 novembre 2025 et le 5 décembre 2025

Voici le lien qui vous permet d'accéder aux informations sur les ateliers et au formulaire en ligne :
https://cc-plateaupicard.fr/vivre-au-quotidien/sante-solidarite/bien-vieillir-chez-soi

Pour apprendre à gérer votre stress et émotions pour faire face aux aléas de la vie quotidienne !

Ateliers déployés en 4 temps clés de 2 h chacun, alliant conseils et exercices pratiques !

Module 1 : "Emotions et Santé" : Comprendre les liens entre qualité de vie et  bien être.

Module 2 : "Gestion du stress" : Identifier, comprendre et gérer votre stress

Module 3 : Bien vivre avec soi : Identifier vos moments de bien être et savoir les provoquer.

Module 4 : "Bien vivre avec les autres" : l'importance de la vie sociale pour la santé