Atelier Vitalité

Cet atelier organisé au sein de la salle des fêtes de Quinquempoix
les jeudis de 10h à 12h.
- les jeudis 23 et 30 octobre 2025
- les jeudis 6, 13, 20, et 27 novembre 2025

Cet atelier vitalité est un atelier de prévention pour bien vivre sa retraite : prendre soin de soi, acquérir les bons réflexes du quotidien en échangeant dans la convivialité... Grâce aux ateliers de prévention adoptez les comportements pour une retraite toute en équilibre !

Voici le lien qui vous permet de découvrir les contenus des ateliers proposés ainsi que d'accéder au formulaire en ligne :
https://www.plateaupicard.fr/vivre-au-quotidien/sante-solidarite/bien-vieillir-chez-soi

L'atelier comporte 6 modules :

1-"Mon âge face aux idées reçues"

2- "Ma santé : "agir quand il est temps"

3-"Nutrition, la bonne attitude"

4-"L'équilibre en bougeant"

5- "Bien dans sa tête" 

Et vous avez la possibilité de choisir sur le dernier atelier à savoir au choix :

- "Un chez moi adapté, un chez moi adopté ! "

OU 

- A vos marques, prêt , partez !

Ou

- "Vitalité et éclats pour soi !"